 Dit is een geheel nieuwe work-out op tennisgebied. Bij deze work-out ben als individu in een groep van 8 tot 10 personen een uur met allelei tennisdrill vormen bezig. Het doel is het verbeteren van je conditie en het verbranden van calorieen. Dit alles gebeurt met controle van een POLAR hartslagmeter waardoor het mogelijk is om binnen je eigen hartslagzone te trainen. Hierdoor ben je niet alleen lekker actief bezig maar verbeter je tegelijkertijd ook je conditie.
|
FIT Sport 